안녕하세요.
윤써니입니다.
혹시 세수를 어디까지 하시나요??
너무 웃긴 질문이죠.
얼굴을 우린 매일 세수합니다.
그런데 두피도 얼굴인 거 아시나요?
고운 얼굴 피부를 위해
얼굴마사지는 하고 계신가요?
텔런트 이시영 님은
두피 마시지를 괄사로 한다고 해요.
괄사로 두피마사지를 해주면
모발에만 좋은 게 아니라
얼굴 리프팅이 된다고 하니 정말 놀랍죠!
나이 들수록
피부가 좋으면 최고겠지만
모발이 많아야 더 젊어 보입니다.
아무리 좋은 옷을 입어도
모발상태가 매우 중요합니다.
나이가 들수록
건강관리와 마음관리,
그리고 외모관리도 매우 중요합니다.
보이는 게 다는 아니지만
가끔은 거울 속의 비친 모습에
자신감이 뚝뚝 떨어지기도 합니다.
매일의 실천이 습관이 되고
습관이 현재의 나의 모습,
그러니 작은 실천부터 함께 시작하면 좋을듯합니다.
모발을 위한,
그리고 얼굴 리프팅 효과를 위한
두피마사지 방법과 두피타입에 따른 관리법을 소개해드리겠습니다.
두피 마사지의 효과
1. 혈액순환 촉진 및 모근 강화
두피 마사지는 두피의 혈류를 증가시켜 모근에 산소와 영양분을 원활하게 공급합니다.
이로 인해 모발이 건강하게 자라고 탈모 예방에도 도움이 됩니다.
2. 스트레스 완화 및 심리적 안정
두피 마사지는 자율신경계를 안정시켜 스트레스를 완화하고, 긴장을 풀어줍니다.
이는 전반적인 심리적 안정에 기여합니다.
3. 두피 온도 및 피지 분비 조절
두피 마사지는 두피의 온도를 조절하고 피지 분비를 균형 있게 유지하여 두피 건강을 증진시킵니다.
4. 안면 피부 개선
두피 마사지는 안면 피부의 유분량 조절, 모공 크기 감소, 주름 완화 등 피부 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
게다가 얼굴 리프팅효과가 있다고 하니 최고입니다.
두피 마사지 방법
1. 기본 마사지 방법
- 정수리 마사지: 양손의 손가락 끝으로 정수리를 부드럽게 눌러줍니다.
- 측두부 마사지: 귀 위쪽의 측두부를 원을 그리며 마사지합니다.
- 후두부 마사지: 목 뒤쪽의 후두부를 손가락으로 눌러 이완시킵니다.
2. 아로마 오일 활용
라벤더, 로즈마리, 일랑일랑 등의 아로마 오일을 사용하면 두피 마사지의 효과를 높일 수 있습니다.
이들 오일은 혈액순환 촉진, 피지 조절, 항염 효과 등이 있습니다.
3. 마사지 기기 활용
두피 마사지 기기를 사용하면 일정한 압력과 진동으로 효과적인 마사지를 할 수 있습니다.
기기를 사용할 때는 사용법을 숙지하고 적절한 시간 동안 사용하는 것이 중요합니다.
두피 타입별 맞춤 관리법 – 건강한 모발의 시작
두피는 피부의 연장선이며, 피부처럼 다양한 타입이 존재합니다.
자신의 두피 유형을 정확히 파악하고,
그에 맞는 관리법을 실천하는 것이 탈모 예방, 모발 성장, 두피 트러블 해소에 매우 중요합니다.
1. 지성 두피 관리법 (Oily Scalp)
✅ 특징
- 하루 만에 머리가 기름지고 축 처짐
- 냄새가 나기 쉬움
- 피지 과다 분비 → 모공 막힘 → 탈모 유발 가능성
📌 관리 포인트
- 매일 샴푸 가능, 단 저자극 제품 사용
- 두피 스케일링(주 1회)으로 모공 속 피지 제거
- 차가운 물로 마무리 헹굼 → 피지 분비 억제
- 과도한 손톱 마사지 X → 손끝으로 부드럽게
🌿 추천 성분
- 티트리 오일 (항균, 피지 억제)
- 살리실산, 멘톨 (쿨링 효과)
🧴 추천 제품
- 티트리 계열 샴푸 / 딥클렌징 샴푸
- 저자극 두피 스프레이
2. 건성 두피 관리법 (Dry Scalp)
✅ 특징
- 하얀 각질(비듬), 가려움, 당김
- 탈모보다는 모발 윤기 부족
- 계절 변화에 민감
📌 관리 포인트
- 2일 1회 샴푸로 보습 유지
- 미지근한 물로 샴푸, 뜨거운 물 금지
- 샴푸 후 두피 보습 에센스 사용
- 오일 마사지 주 2회 이상 실시
🌿 추천 성분
- 아르간 오일, 호호바 오일 (보습)
- 판테놀, 알란토인 (진정)
🧴 추천 제품
- 수분 보충 샴푸 / 두피 세럼
- 천연 오일 기반 마스크팩
3. 민감성 두피 관리법 (Sensitive Scalp)
✅ 특징
- 빨갛게 달아오르거나 쉽게 가려움
- 염색, 펌 시 극심한 통증 유발
- 트러블, 두드러기 발생 잦음
📌 관리 포인트
- 무향, 무실리콘, 약산성 샴푸 사용
- 손가락 끝으로 부드럽게 마사지
- 유해 성분 피하기 (파라벤, 인공향료)
- 두피 진정팩 주 1회
🌿 추천 성분
- 캐모마일, 병풀추출물 (진정)
- 알로에베라 (보습+진정)
🧴 추천 제품
- 민감두피 전용 샴푸 / 앰플
- 병풀 기반 두피 진정제
4. 복합성 두피 관리법 (Combination Scalp)
✅ 특징
- 앞머리 쪽은 기름지고, 뒷머리 쪽은 건조함
- 계절에 따라 증상 바뀜
- 지성+건성 증상 동시 발생
📌 관리 포인트
- 구역별 세분화된 관리 필요
- 샴푸 후 두피만 에센스, 모발에는 오일 도포
- 두피와 모발을 구분한 제품 선택
🌿 추천 성분
- 로즈마리 (혈액순환 + 피지 조절)
- 라벤더 오일 (진정 + 보습)
🧴 추천 제품
- 복합성용 밸런싱 샴푸
- 두피용 미스트 + 모발용 트리트먼트 병행
5. 탈모성 두피 관리법 (Hair Loss-Prone Scalp)
✅ 특징
- 모발이 쉽게 빠지고 가늘어짐
- 두피가 눈에 보일 정도로 숱 감소
- 가족력 있는 경우 많음
📌 관리 포인트
- 탈모 예방 샴푸 매일 사용
- 손끝 마사지로 모근 자극
- 카페인 성분이나 성장촉진 성분 중심 제품 사용
- 아침, 저녁 5분씩 정수리 집중 마사지
🌿 추천 성분
- 카페인, 비오틴, 단백질 추출물 (모근 강화)
- 쐐기풀 추출물, 인삼 성분
🧴 추천 제품
- 약산성 탈모샴푸 / 두피 앰플
- 카페인 스칼프 토닉
🔹 자신의 두피 타입을 파악하려면, 샴푸 후 하루 동안의 상태를 유심히 관찰하세요.
🔹 1~2주간 기록을 남기면서 피지량, 가려움, 냄새, 탈모 여부 등을 체크하면 내 타입을 알 수 있습니다.
🔹 두피 상태는 계절, 스트레스, 식습관에 따라 달라지므로 유연하게 조절하는 것이 핵심입니다.
두피 마사지 시 주의사항
- 과도한 압력 피하기: 너무 강한 압력은 두피에 자극을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 청결 유지: 마사지를 하기 전 손과 두피를 깨끗이 씻어야 합니다.
- 적절한 시간: 하루에 5~10분 정도의 마사지를 권장합니다.
- 일관성 유지: 정기적으로 마사지를 하는 것이 효과를 높입니다.
==>> 두피 마사지는
모발 건강과 심리적 안정에 모두 긍정적인 영향을 미치는 관리법입니다.
정기적인 마사지를 통해 두피와 모발의 건강을 유지하고, 스트레스를 완화하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
자신의 두피 타입에 맞는 적절한 마사지 방법을 선택하여 꾸준히 실천해 보세요.