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일상89

고령 운전자 면허 반납, 왜 필요할까? (2025년 최신) 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 날이 따뜻해지면서 나들이가 많아 졌습니다. 남녀노소를 불문하고 봄나들이는 기분을 좋게 합니다. 그런데 기분 좋은 나들이에사고가 나면?? 작은 접촉사고도 나들이의 기분을 망치게 되는데오늘은 고령운전자의 운전에 대한 정보입니다. 🚗 고령 운전자 증가와 교통사고 현실"여보, 그냥 끼어들게 해 줘."도로 위에서 이런 대화를 해보신 적 있으신가요? 최근 고령 운전자의 교통사고가 빠르게 증가하고 있습니다.서울시 자치경찰위원회에 따르면,2024년 서울시에서 발생한 65세 이상 고령 운전자 교통사고는 7236건,전년 대비 5.6% 증가한 수치입니다. 특히 사망자 수는 더욱 심각합니다.2023년 42명 → 2024년 66명으로, 57.1%나 급증했습니다.하지만 운전면허를 자진 반납한 .. 2025. 4. 28.
50대 이후 소득형 자기계발 10가지 – 구체적 실행 가이드 안녕하세요윤써니입니다.노후를 준비하면서매일의 일상이 무료해질 수 있습니다. 주위 어르신들은 아무런 소일거리 없이 긴 하루를 보내고 계시죠! 매일 운동하기도매일 친구 만나기도매일 취미생활을 해도 발전이 없는 그저 일상의 일부라면지속적으로 하기가 어렵죠! 늙어가는 것도 서글픈데자신감도 자존감도 모두 바닥을 치게 되죠. 그렇기에 50대부터 노후를 위해적게 들어오는 수입이라도 지속적인 경제 활동이 필요합니다. 20대부터 치열한 사회생활을 해도50대가 되면 새로운 젊은 인재들에게서서히 그 자리를 내어 주어야 하기에 그동안은 돈을 위한 경제활동이라면50대부터는 서서히 내가 해보고 싶고 관심이 있었던그리고 적지만 노후의 생활에 보탬이 되는 경제활동을 준비해야 합니다. 여러분은 어떤 일을 준비하고 계시나요?아직 결정.. 2025. 4. 27.
50대부터 실천하는 구체적인 자기계발 방법 (2025년 최신) 안녕하세요.윤써니입니다. 세월이 참 빠르죠.내가 계획해서 태어난 것은 아니지만인생을 살다 보면 수만은 계획과 목표가 생깁니다. 어느 학교를 갈까?어떤 직업을 선택할까결혼할까, 비혼으로 살까?도시서 살까, 시골서 살까아파트에서 살까, 단독주택에서 살까 등등 물론 아쉽게도 모든 게 계획대로 되는 것은 아니지만최소한 노력을 하면 내 인생을 꾸려나갈 수 있습니다. 하지만 너무 오래 사는...무료한 노후! 이젠 미리 미리 준비해야 한다고 합니다. 50대부터 조금씩이라도 준비하면 어떨까요!! 1. 건강 관리와 체력 향상🌱 왜 필요한가?50대 이후엔 근육량이 매년 1~2%씩 감소합니다.만성질환(고혈압, 당뇨, 관절염) 발생률이 급격히 증가합니다.체력이 없으면 일상활동조차 힘들어지고, 결국 삶의 질이 떨어집니다.건.. 2025. 4. 27.
암환자와 대화하는 법, 진심을 담은 말 안녕하세요.윤써니입니다. 요즘 아프신 분들이 정말 많아요.여러분들 주변에 많은 환자가 있으신가요? 그중 암환자들이 가까이 있으면그들에게 어떤 위로를 해야 할지고민이 많으시죠, 사실 어설픈 위로는환자에게 더 큰 상처를 남기게 됩니다. 암 환자와 대화할 때, 진심은 있지만, 어떻게 표현하느냐에 따라환자에게 위로가 될 수도 있고, 오히려 상처가 될 수도 있습니다. 암 환자에게실제로 도움이 되는 대화법과 피해야 할 대화법을구체적인 상황 예시를 통해 정리했습니다. 암 환자에게 하면 좋은 대화 예시상황 1: 환자가 걱정과 두려움을 이야기할 때*나쁜 예시"야, 그런 걱정은 하지 마. 괜찮을 거야."→ 문제점: 환자의 불안을 무시하는 말로 들립니다. *좋은 예시"그럴 수 있어. 많이 불안하고 걱정될 것 같아.네 감정.. 2025. 4. 27.
암 환자 가족과 친구가 진심으로 도와줄 수 있는 방법 안녕하세요.윤써니입니다. 저는 40대 초반에 암진단을 받았습니다.처음에는 아무런 생각이 없었습니다. 저처럼 다른 암환자분들은 어떨까요? 암 진단을 받았다는 소식은 환자 본인뿐만 아니라,가족과 친구, 주변 사람 모두에게 큰 충격입니다.하지만 이 순간 가장 중요한 것은'무엇을 해야 할까'보다 '어떻게 함께 할까'입니다. 암 환자에게 진짜 필요한 것은 화려한 위로나 조언이 아닙니다.조용한 배려, 진심 어린 응원, 그리고 변함없는 함께함이야말로,가장 깊은 곳까지 닿는 치유의 시작입니다. 암 환자를 진심으로 도울 수 있는 방법!제 경험을 기반으로 알려드리겠습니다. 1. 말보다 먼저 "듣기"를 선물하세요암 환자는 병명 자체만으로도 이미 커다란 두려움과 혼란 속에 있습니다.가장 필요한 것은 '잘 들어주는 사람'입니.. 2025. 4. 27.
암 예방을 위한 건강한 식단 가이드 안녕하세요.윤써니입니다. 요즘은 주변에 너무 많은 암환자들이 있습니다.10명 중에 세네 명이 암에 걸린다고 하니식생활이 정말 중요한 듯합니다. 너무 맛있는 음식들,요즘은 TV를 보면세계각국의 맛있는 음식이 나옵니다. 하지만 맛있다고 먹다 보니과한 영양이 비만을 만들고암까지 진행되고 있어요, 암은 단순히 유전이나 환경만으로 발생하는 질병이 아닙니다.세계보건기구(WHO)는암 발생 원인의 약 30~50%가 생활습관, 특히 식습관과 관련 있다고 발표했습니다. 즉, 매일 먹는 음식과 식습관을 바꾸는 것만으로도 암을 충분히 예방할 수 있는데암 예방에 효과적인 식단 원칙과 구체적인 음식 리스트,식단 구성 예시까지 아주 자세하게 소개하겠습니다. 1. 암 예방을 위한 식단 기본 원칙채소와 과일 매일 섭취: 다양한 색깔.. 2025. 4. 27.

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