노후식단 #건강한식단 #건강한식사1 노후의 건강한 식단은 지금부터 시작 안녕하세요인생의 빛이 시작된 윤써니입니다. 여러분의 인생은 언제부터 빛이 났나요? 사실 우리는 태어나면서빛이 났는데 살다 보니빛나지 않는... 아니 빛나고 있었는데삶이 힘들어 구름에 가려워져 있었습니다. 하지만 바람에 구름이 흘러가고 있으니우리 모두가 곧 반짝반짝 빛날 거예요. 빛나기 위해우선 건강해야합니다. 오늘은 노후의 건강을 위해어떤 식사가 필요한지 알아보겠습니다. 우리의 생명이 길어질수록,삶의 질이 떨어짐을 부인할 수 없습니다. 그건 아마도 육신의 나약함,퇴사로 인한 경제적 궁핍,사회에서의 고립 등.... 이중에 제일 신경 써야 할게건강일듯합니다. 건강을 위해제일 먼저 식사의 중요성입니다. 어떤 식사를 해야 할지요리방법도 같이 알려드리겠습니다. 1. 채소와 과일을 활용한 식단채소와 과일은 비타민.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
