치매 발병 낮추는 대상포진 백신!

 

안녕하세요

건강한 삶, 

건강한 노후를 위한 이웃집언니 윤써니입니다.

 

누구에게나 처음인 인생,

태어남도 처음이요

삶도 처음,

그리고 언젠가 죽음도 처음으로 겪을겁니다.

 

모든 게 처음 일 때 우린 설레임도 있지만

두려움도 있습니다.

 

이런 두려움을 예방할수 있다면 얼마나 좋을까요.

 

특히 육체적 고통이 수반되는 병에 대한 예방법이

있으면 좋겠습니다.

 

인류가 발전하면서

병에 대한 다양한 예방책이 나왔습니다.

 

그중 하나가 예방접종이죠.

 

미리 어떤 병에 걸리기 전에 예방하는 접종!!

 

 

십여년?? 전만 해도 

암을 무서워 했습니다.

 

그런데 어느 순간부터 암보다도

치매에 대한 두려움이 더 커졌습니다.

 

치매는 치매환자뿐 아니라

가족, 한가정에서 여러 가정까지 힘들게 하는

정말 무서운 병입니다.

 

정신적, 육체적, 관계적,

그리고 물질적 고통을 주는 치매!

 

아직은 완전한 예방책이나

발병 후의 완치될 수 없기에

 

 

전 세계적으로 연구하고 있는 게 치매에 관한 겁니다.

 

그런데 대상포진 접종이

치매발병의 20%를 낮춘다는 연구결과가 나왔습니다.

 

미국 스탠퍼드대에서 

영국 웨일스 지역의 79세 전후 노인중

대상포진 백신 접종자와 비접종자의 치매위험을 

7년간 추적, 관찰한 결과 

접종자의 치매발병률이 미접종자보다

20% 낮다고 밝혔습니다.

 

비록 우리나라는 아니지만

이 연구결과가 희소식입니다.

 

치매예방에도 도움이 된다는 대상포진!!

 

대상포진은 꼭 예방접종을 해야 하는데

대상포진이란??

 

대상포진은

통증을 동반한 발진을 일으키는 바이러스 감염으로,

수두-대상포진 바이러스에 의해 발생,

 

어린 시절 수두에 걸린 후 바이러스가

신경 세포에 잠복해 있다가

나이가 들거나 면역체계가 약해지면

재활성화돼 대상포진을 일으킨다고 합니다.

 

이 바이러스의 생명력?? 도 대단합니다.

몇십 년을 몸속에 있다가 ㅠㅠㅠ

 

대상포진의 통증과 합병증이

무서운데

 

대상포진을 예방하려면 

백신접종을 해야 합니다.

 

저는 백신접종을 부담하고 

예방했는데

 

요즘 지자체들은 고령자를 대상으로

대상포진 무료 예방접종 사업을 하고 있다고 합니다.

 

확인해 보시고

무료가 아니어도

50세 이상,

또는 면역력이 약하신 분들은

꼭~~ 접종받으시길 바랍니다.

 

대상포진뿐 아니라

치매예방에도 도움이 되다고 하니까요.

 

치매예방을 위해

*하루 7~8시간 충분한 수면

*고혈압, 당뇨등의 만성질환을 철저히 관리

*규칙적인 운동을 주3~5회 하기

*균형잡힌 식단으로 식사하기

*뇌건강유지를 위해 독서, 외국어공부, 악기배우기, 그림그리기...

*관계유지를 위해 사회활동하기

 

이런 예방책이 있지만먼저 예방접종이 중요하니 잊지마시고 접종하세요.

 

나를 사랑해야

누군가를 사랑할 수 있습니다.

 

내가 건강해야

누군가와도 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

 

모두모두 건강한 삶,

행복한 삶을 위해 

함께 노력하는 이웃집언니 윤써니였습니다.