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건강한 노후를 위해 50대가 꼭 받아야 할 기본 건강검진 항목 완전 정리 안녕하세요,이웃집언니 윤써니입니다. 여러분들은 건강하신가요?저는 40대에 건강의 최대위기를 한번 거치면서다행히 지금은 잘 지내고 있습니다. 건강한 노후를 위해건강한 청년과 중년의 시기를 보내야 하지만 인생의 두 번째 막이 시작되는 시기인50대부터는 특히 건강에 신경을 써야 할 것 같아요 젊을 때는 느끼지 못했던 몸의 작은 변화들이50대부터는 하나 둘 나타나기 시작하죠. 특히, 우리 몸속에서는 눈에 보이지 않는 노화가 빠르게 진행되면서심혈관 질환, 당뇨병, 암 같은 중대한 질병의 위험이 급격히 올라갑니다. “괜찮겠지”라고 넘기기엔 너무 중요한 시기,바로 50대부터는 건강을 지키는 ‘적극적인 관리’가 필수입니다. 🧬 50대 건강검진, 왜 꼭 받아야 할까?30대, 40대는 가정과 회사를 위해 열심히 치열하.. 2025. 4. 26.
2025년 부모급여신청, 대상자는? 안녕하세요.이웃집언니 윤써니입니다. 고령화가 빨리 진행되어 우리나라뿐 아니라전 세계적으로 문제가 대두되는 가운데 우리나라는 저출산이라는 이중고까지 겹쳐걱정이 많이 됩니다. 요즘 결혼에 대한 부담에는경제적 부담이 가장 큰 듯합니다.그중 집에 대한 부담인데 여러분은 어떻게 생각하세요. 내 집 갖기 뿐 아니라자녀 교육에 대한 우리나라의 관심이 너무 크다 보니 상대적 박탈감으로결혼자체를 안 하는 듯합니다. 자녀를 잘 키우는 게 좋긴 한데너무 잘 키우려다 보니모든 집중이 자녀교육에 치우쳐여러 부작용도 많이 생기고 있어요. 정부에서 저출산에 대한 걱정이 많아서인지부모급여라는 제도가 있네요. 나라에서 지원해 주는 부모급여에 대해 알아보겠습니다. 2025 부모급여 신청, 지금 꼭 확인하세요!아이를 키우는 것은 세상에서.. 2025. 4. 26.
식중독, 방심하면 찾아오는 여름철 불청객,원인과 증상, 예방법 안녕하세요.이웃집언니 윤써니입니다. 여러분은 도시락을 갖고 다니시나요.매일 사 먹는 음식의 가격에 대한 부담감도 있지만 도시락을 갖고 다니는 저는여름이 좀 부담이 됩니다.여름은 식중독에서 자유롭지 않기에도시락뿐 아니라시중 판매되는 음식도 걱정이 됩니다. 여름마다 걱정되는 식중독,식중독이란 무엇인가요? 식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 세균, 바이러스, 독소 등의 병원체가 체내에 들어와소화기관에 염증을 일으켜 복통, 설사, 구토, 발열 등을 유발하는 질병입니다. 식중독은 계절을 가리지 않지만, 특히 기온과 습도가 높은 여름철(6~9월)에 급증합니다.이 시기에는 세균과 바이러스가 빠르게 번식하기 때문에 조금만 관리가 소홀해도 집단 감염으로 이어질 수 있습니다. 식중독의 원인식중독은 크게 세균성, .. 2025. 4. 25.
생닭 물에 씻으면 안 된다? 생닭 보관부터 조리까지 꼭 알아야 할 것! 안녕하세요.이웃집언니 윤써니입니다. 오늘은 좀 쌀쌀한 봄날입니다.이런 쌀쌀함이 곧 그리워질 여름이 올 텐데여름에는 여러 가지 주의 사항이 있죠!! 그중 남녀노소 모두 주의해야 할 식중독인데그중 오늘은 닭에 대한 위험한 식중독에 대해 알려드릴게요. 우리나라 최고의 간식,최애간식이면서전 세계적으로 좋아하는 음식이 치킨이죠. 후라이드를 해서 먹는 닭을 대부분 제일 좋아하지만여름이 되면 몸보신하는 닭백숙도 많이 드시죠!! 더운 여름에 음식을 먹는 것도 힘들지만음식을 하는 것은 더욱 힘든데 식중독에 노출이 많이 되는 여름이니꼼꼼히 신경 써야 합니다. 생닭, 씻으면 더 위험하다?마트에서 장을 봐오면대분분의 재료를 씻으시죠. 그중 닭도 예외는 아닙니다.특히 생닭을 사 오면 우리는 보통 흐르는 물에 씻습니다.깨끗하게 .. 2025. 4. 25.
노안의 원인부터 증상, 교정 방법, 수술과 부작용 안녕하세요.이웃집언니 윤써니입니다. 여러분들은 시력이 좋으세요?저는 학창 시절에는 근시로 안경을 쓰다가20대에는 멋을 부리다 보니 콘택트렌즈를 사용했어요. 결혼 후에는 아이들을 키우면서다시 안경을 착용하던 중 40대 초반 주위에서 라식수술을 하기에저 역시 용기 내어 수술,정말 신세계를 경험!왜 이 수술을 이제 했을까? 생각했습니다. 라식수술당시 안과 선생님말씀이라식수술 후에도 노안이 온다고 하셨는데 라식수술의 만족도가 너무 컸기에 별로 신경 쓰지 않았답니다. 그러다 몇 해 전부터 노안이 심해지기 시작,작년부터는 컴퓨터를 다루기 힘들고책을 보거나 핸드폰을 보기가 어려워졌습니다. 제 또래 지인들이 한 두 명씩노안수술을 하기에저도 작년에 노안수술 상담을 받았는데 수술비용도 부담스럽지만야간운전 시 빛 번짐이 심.. 2025. 4. 25.
뇌건강 위해 걷기 7 계명, 보폭 좁으면 치매 위험 3배 안녕하세요.오늘도 활기차게 윤써니입니다. 요즘 날씨가 좋아저절로 발길이 외부로 나갑니다. 걷기로 시작하는 하루,걷기 운동은 모든 운동의 기본이며누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 하지만 걷기가 쉽다고 마음대로 걸으면 건강에 도움이 되지 않는 걸 알고 계신가요? 오늘은 올바른 걷기에 대해 알려드릴게요. “걷기만 잘해도 건강해진다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. ‘어떻게 걷느냐’가 정말 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 보폭이 좁은 사람은 치매 위험이 3배 이상 높다고 합니다. 단순히 걸음 수가 아닌 ‘보폭’과 ‘자세’가 뇌 건강에 큰 영향을 준다고 밝혀졌는데요,뇌 건강을 위한 걷기 방법과 주의사항, 걷기의 유익한 점은 어떤 게 있을까요. 1. 왜 보폭이 중요할까요?여러분은 어떻게 .. 2025. 4. 24.

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