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노령화와 치매의 원인, 예방 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 봄의 기운을 느끼고 계신가요. 조금씩 어깨가 활짝 펴지고건조했던 피부는 봄의 다정함이 느껴지기에겁도 없이 햇살샤워를 받고 싶은 오후입니다. 산책하기 좋은 날씨가 시작~~겨우내 방콕 하면서아무것도 하기 싫었는데.... 나이가 들고노인이 되면 더한 듯합니다. 몸이 점점 굳어가듯,뇌도 점점 저하되어 가기에 나이먹음이 정말 서럽지 않은가요?? 나이가 많아지면서친구들은 하나둘, 관계가 멀어지는데몸의 노화로 인해 점점 많아지는 병명들... 그중 여러분은 어떤 병이 제일 두려운가요? 아마도 대부분 치매일 겁니다. 노령화의 가속으로(요즘은 젊은 치매? 도 있더군요)어느 순간 치매는 영상매체의 재료가 되었고 사회의 문제가 되어매주 한 번은 기사화되고 있습니다. 치매와 친해지기 싫지만치매.. 2025. 3. 13.
노후의 건강한 식습관, 지금부터 시작하는 식습관! 혼자 먹지 마세요 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 사람은 노화가 되면서모든 육체적 기능이 떨어져대부분 체력이 저하되고의욕도 저하,삶에 대한 욕구가 없어지는데 이상하게 식욕은 쉽게 줄어들지 않나 봅니다. 제 주변에도나이는 드는데도음식에 대한 갈망? 욕구?가 커져 걱정이 되기도 합니다. 그런 식욕, 식탐때문에매체에서 나오는 맛집 프로그램을 즐겨보고또 찾아다니지 않나? 생각이 됩니다. 여러분은 식욕이 왕성한가요?? 먹다죽은 귀신은 떼깔도 좋다?? 잘 먹으면 건강하고오래 살 것 같은데 장수하신 분들은대부분 소식을 하셨습니다. 아무래도 나이가 들면몸의 기능저하로소화력이 떨어지며 활동량도 줄어들기에열량 자체를 줄여야합니다. 좋은 음식이라고 무조건 많이 먹으면비만으로 이어져다른 병까지 생기기에 식탐을 줄여야 합니다. 노년기의 건강은.. 2025. 3. 11.
노후를 준비하며 공인중개사로 10년 준비 전략 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 여러분들은 노후 준비가 다 되셨나요? 노후준비를 위해재정적 풍요, 정신적 육체적 건강, 부부관계의 원만함, 취미 등... 저는 제대로 준비가 아직 되어있지 않습니다.당분간 10년은 더 경제적 활동을 해야 합니다. 경제활동을 해야늙지 않는다?? 는 말을 위로로 삼고 열일을 하려 해요. 참고로 전 공인중개사입니다.좀 오래전에 공인중개사 자격증을 취득했고 중개업을 하던 중,아파서 몇 년 쉬었습니다. 그리고 다시 시작한 지벌써 햇수로 10년이 되어오네요. 중개업이 생각보다 감정 노동이 심하며계속 바뀌는 정책과사람들의 성향과 부동산에 대한 니즈, 20년 전에는 40대가 넘어 중개업소에 방문했는데요즘은 20대도 많이 방문하기에... 더욱이 몇 년 전 부동산 바람이 불어젊은 공인중개.. 2025. 3. 8.
행복한 관계를 위한 부부의 대화 기술 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 여러분은 누구와 대화를 제일 많이 하시나요?부모님, 자녀, 남편, 친구, 동료... 대화의 양도 중요하지만대화의 질도 매우 중요합니다. 그렇다면 누구와 대화하는 게제일 즐거운가요. 물론 대화의 내용에 따라다르지만요. 대화란단순한 의사소통뿐 아니라 정서적 교류가 되는 것이기에매우 중요합니다.  저는 자녀와의 대화나 부모님과의 대화, 또는 친구, 동료들과의 대화는 원만한 편입니다. 제 자랑 같지만 제 말투나 말씨를 대부분 이쁘게?? 말한다고 해요. 근데 제일 큰 걸림돌은 남편과의 대화입니다. 저처럼 많은 분들이 혹 어려움을 느끼고 있다면함께 부부의 대화기술을 알아보기로 해요. 부부간의 대화는 단순한 의사소통을 넘어서 관계의 질을 결정짓는 중요한 요소인데 노후를 맞이한 부부에.. 2025. 3. 7.
노후의 행복한 부부 생활을 위한 조건 이웃집 언니 윤써니입니다. 행복하신가요?행복한가요?행복했나요?행복하길 바라시나요? 왠 뜬금없는 행복에 관한질문인가?? 하시죠!! 동물은 본능이 충족되면행복하겠죠. 그럼 사람은, 사람은 어떨까요?사람은 본능을 넘어관계 속에서행복을 느끼는듯해요 정도의 차이가 있겠지만나이가 많아질수록 본능보다저는 관계 속에서 행복을 느끼게 됩니다. 가족관계,구체적으로 부부관계, 부모관계, 자녀관계,형제관계,자매관계! 사회 속에서친구관계, 동료관계, 이웃관계... 여러분은 어떤 관계가 제일 어려운가요?? 저는 부부관계인 듯합니다.전혀 다른 환경에서 만난 두 사람!성격, 습관, 가치관, 삶의 방향, 종교.... 부모의 품에서 30년을 살다 결혼,결혼하고도 30년이 넘어도갈등의 연속인 부부관계, 이해가 될 듯 될듯해도 이해가 안 .. 2025. 3. 6.
곧 이전하는 하남 마방집에 다녀 왔어요 안녕하세요이웃집언니 윤써니입니다. 3월이 시작되면서꽃샘추위가 시작한 듯날씨가 오락가락하네요. 3월 1일부터 3일, 토요일부터 월요일까지 연휴였는데어디 좋은 곳 다녀오셨는지요 저는 토요일 근무,일요일은 교회,월요일은 강원도 다녀왔습니다. 남들은 3일 쉬는데 저는 쪼ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ매 억울해서 일요일, 비가 오는데도 하남에 있는 마방집에 다녀왔습니다. 하남 천현동에 있는 마방집, 알고 계시죠 TV 전현무계획에서도 나왔다고 해요. 전 우연히 지인 통해 듣고...제가 좋아하는 한정식인데 안 갈 이유가 없겠죠. 그런데 급하게 다녀왔어요.마방집이 이전한다는 소식이 있기에... 저는 복고? 식 분위기의음식점을 좋아합니다.(한옥을 좋아해요) 그런데 재개발로 마방집이 이전한다고, 3월 3일까지 영업한다고 하니빨리 다녀오지 .. 2025. 3. 5.

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